水蒸蛋适合减肥吃吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

水煮蛋适合减肥吃。水煮蛋中含有非常丰富的蛋白质，能够为身体提供能量，是非常容易消

鸡蛋适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡蛋是适合减肥人群吃的。鸡蛋是一种常见的高营养食物，鸡蛋里面所含的蛋白质和胆固醇

皮蛋豆腐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

皮蛋不可以减肥，豆腐可以减肥。皮蛋大部分是由鸡蛋和鸭蛋腌制而成，蛋白质和脂肪含量

减肥可以吃青椒皮蛋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以吃青椒皮蛋，皮蛋的热量比较的高，在减肥的时候最好要减少吃皮蛋的次数，而

皮蛋瘦肉粥可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

皮蛋瘦肉粥中的脂肪虽然含量比较少，热量也不算高。且皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、

减肥能吃皮蛋黄瓜汤吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间可以吃皮蛋黄瓜汤，但是不能吃太多能量大的食物，也不要在汤内加太多调料。减

减肥可以喝黄瓜皮蛋汤吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以喝黄瓜皮蛋汤。黄瓜皮蛋汤是一种简单易做的保健汤，黄瓜富含维生素和矿物质，

皮蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃皮蛋有一定减肥效果，皮蛋中含有的碳水化合物较低，脂肪含量也比较少，减肥期间食用

黑麦能量高吗,适合减肥吃不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑麦的能量并不高，由于膳食纤维含量丰富，因此适合减肥时吃。黑麦是小麦之中的一种，

冬瓜皮蛋汤减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当吃一些冬瓜皮蛋汤是有减肥作用的。冬瓜所含脂肪低，热量较少，而且纤维素和微量元