在减肥的时候应该几点睡

减肥应该几点睡觉几点起床

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间是建议人的睡眠时间，尽量能够保持在6~8个小时左右的。可以在晚上的10

哪几种酸奶可以在减肥的时候用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

草莓味和黄桃味酸奶可以减肥用，减肥期间适当的喝一些酸奶，可以起到润肠通便和调理身

减肥几点睡觉几点起床好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间要注意保证好睡眠的质量，减肥的时候尽量能够保证睡眠时间有6~8个小时，不

减肥的人晚上应该几点睡

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人要保证睡眠，所以，建议规律作息时间，晚上建议最好在11点之前入睡。保证睡

应该几岁减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

应该在18岁以后减肥。首先到18岁的时候，身体的各个器官基本上已经长成，不会再有

减肥应该几点睡觉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候每晚应该11:00以前睡觉，特别要注意在睡觉之前的时候不能够吃东西，比

健身减肥的时候应该怎样饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候在饮食这方面应该早上多吃一些含有维生素和膳食纤维比较多的食物，中午

减肥的时候应该怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，也

健身减肥应该在一天的什么时候最佳

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥应该在一天当中的早晨运动最佳。早上醒来之后，身体的新陈代谢速度比较的快，

减肥药应该在每天的什么时候吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药最好选择在早上空腹的时候服用，效果是最好的，晚上服用的效果不是特别的好，最