爬山和走路哪个减肥效果好
未知,0岁 2020-05-19
病情描述:爬山和走路哪个减肥效果好
爬山和走路都可以起到减肥的效果,但是爬山的话减肥效果是比较好的,爬山是会燃烧体内的脂肪,另外也可以消耗患者的热量,可以起到减肥的作用。减肥期间饮食方面多吃一些清淡的食物,油炸油腻或者肥肉、肉汤汁类的食物尽量不要多吃,避免影响患者减肥的效果。控制每餐的饮食量,晚餐之后可以适当的参加一些有氧运动,比如跑步、散步或者游泳之类的。
2020-05-20
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