快走和爬山哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和爬山相比来说爬山的减肥方法比较好，山上的空气相对来说空气比较新鲜，可以增加

走路和爬楼梯哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路和爬楼梯相比较，爬楼梯更加的减肥一些。因为爬楼梯的消耗量会更大一些。运动减肥

慢跑和走路哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑和走路相比慢跑的减肥效果更好，如果需要消耗100卡路里，慢跑需要13分钟，步

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

骑车和走路哪种减肥效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车与走路都是可以减肥的，这两种减肥方式大家可以根据自身的情况和喜好来进行选择。

爬山和跑步减肥效果哪个好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬山和跑步的减肥效果基本上差不多，像这两种结合效果也是很不错的，这样不但可以减肥

做操和走路哪个减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做操和走路哪个减肥效果好、做操和走路都可以起到减肥的效果，但是如果做操的话可能对

怎样爬山减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果进行合理的膳食，每天坚持爬山一小时是可以减肥的。爬山对身体的各个部位都有很好

爬山走路可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山走路可以减肥，爬山走路属于是一种有氧运动，能够起到燃烧脂肪的作用，但是每天一

走路和自行车哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路和骑自行车都属于瘦身减肥的运动项目，可以通过消耗体内多余的脂肪来达到减肥功效