骑车和走路哪种减肥效果好?
女,23岁 2019-05-23
病情描述:属于微胖的体型,这段时间想减肥,想知道骑车和走路。请问问骑车和走路哪种减肥效果好?
骑车与走路都是可以减肥的,这两种减肥方式大家可以根据自身的情况和喜好来进行选择。骑车与走路的减肥效果要根据他们的速度和强度来决定,速度快的话消耗的热量自然就多,慢的话消耗的热量也就比较少了。既然要减肥就要选择自己喜欢的方式,这样才可以长期坚持,达到理想的效果。骑车减肥和走路减肥,相比来说。骑车减肥运动幅度大,减肥效果更好,但是,走路减肥更容易坚持。大家可以根据自己的实际情况来选择合适的减肥方式,记住一定要坚持才可以。
2019-05-23
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