跑步和骑车哪个锻炼效果好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肥胖的原因比较多，比较健康的减肥方式就是有氧运动，正确的跑步和骑车运动锻炼全身协

骑车和走路哪一种减肥效果比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

骑车减肥的效果是比较明显的，患者在骑车时能够快速的燃烧体内的脂肪，可以消耗体内的

爬山和走路哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山和走路都可以起到减肥的效果，但是爬山的话减肥效果是比较好的，爬山是会燃烧体内

慢跑和走路哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑和走路相比慢跑的减肥效果更好，如果需要消耗100卡路里，慢跑需要13分钟，步

走路跑步骑车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路跑步骑车三者相比较而言跑步减肥的效果会偏好，走路的效果又好过于骑车，具体还是

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

做操和走路哪个减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做操和走路哪个减肥效果好、做操和走路都可以起到减肥的效果，但是如果做操的话可能对

走路和自行车哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路和骑自行车都属于瘦身减肥的运动项目，可以通过消耗体内多余的脂肪来达到减肥功效

骑车减肥还是走路减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

骑车减肥的效果是比较明显的，患者在骑车时能够快速的燃烧体内的脂肪，可以消耗体内的

骑车减肥多久才有效果

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

骑车减肥多久有效果因人而异。骑车在一定程度上可起到有效的减肥作用。骑车的人经常