颈椎不好要怎么样锻炼

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

对于颈椎病患者，他们应该在日常生活中学会自理。首先，建议平时养成良好的生活习惯。

怎样锻炼臀部变大

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

都说臀部大是女性的一大特点，翘臀更是女性身材好不好的一个重要衡量标准。与其他女性

颈椎不好怎么锻炼比较好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好的患者可以选择能够活动颈椎部位的锻炼。颈椎性的疾病容易反复的发作，所以需

膝盖不好怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖不好可以通过慢走、游泳、瑜伽等运动方式锻炼。1.慢走：不会消耗太大体力，膝

睡眠不好怎样进行调理

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

这个情况首先建议临睡觉前不要看刺激性的电视剧，这样会影响到睡眠质量。平时不要太有

眼睛不好吃鱼肝油好吗

李振东 副主任医师  同煤集团总医院

眼睛不好吃鱼好不好。平常的时候，尽量避免玩电脑，有时间打手机。眼睛不好并不是就一

做梦睡眠质量好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

做梦睡觉质量好不好，要看是否会对白天的生活产生不好的影响。如果有明显的多梦，影响

睡觉把腰垫起来好不好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡觉的时候把腰垫起来好不好，要具体情况具体分析，如果本身有腰痛等疾病，可以将腰垫

20岁穿延迟内裤好不好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

20岁穿延迟内裤好不好，这个没有一个固定的说法，因为每个人的选择与身体素质都不一

颈椎不好怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎不好可以多打羽毛球，也可以做游泳锻炼，还可以通过打太极拳锻炼。通过做锻炼能加