转呼啦圈和仰卧起坐哪个减肥效果好

转呼啦圈对子宫有害吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

转动呼啦圈不仅能瘦身，还能帮助锻炼腿部和手臂。减重弹簧产生的中心力具有比实际重量

饭后转呼啦圈能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后采取转呼啦圈的方式，是能够达到减肥的目的。转呼啦圈是一项对人体非常有益的运

哪种呼啦圈瘦腰效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

呼啦圈的种类有很多，但是最好选择重量适中的呼啦圈，因为这种类型的呼啦圈减肥效果较

转呼啦圈可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

摇呼啦圈是一种可以达到减肥效果的系统性锻炼，但锻炼时间必须足够长。因为转呼啦圈的

呼噜圈可以帮助减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

摇呼啦圈可以减肥，减肥效果明显，但摇呼啦圈运动量不是很大。有人建议你最好保证一个

转呼啦圈要转多少分钟能达到减肥效果

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

转呼啦圈要转30分钟以上能达到减肥效果，拉圈减肥一般是一种比较缓慢，而且运动强度

呼啦圈能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

转呼啦圈是能够减肥。转呼啦圈是一种有氧的运动，在转呼啦圈的过程中，能够将身体的

卷腹和仰卧起坐哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

卷腹的效果最好，会使整个腹部肌肉和上半身都能够有效的锻炼到，对减肥有很明显的效果

呼啦圈能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈是一种中等强度的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，达到减

呼啦圈和走路哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于呼啦圈和走路两个减肥方式眼效果都是相对比较好的。因为这两种减肥方式都是通过运