暴饮暴食后如何补救

女,25岁 2019-05-21

病情描述:昨天因为出去玩,吃的东西很多,热量因此严重超标,重了三斤。想咨询一下暴饮暴食后该如何补救?

不少人看见好吃的东西由于管不住嘴,忍不住控制自己的食欲,就会产生暴饮暴食的现象,但肥胖非常容易出现身体健康问题。所以,早日补救暴饮暴食问题才是控制体重的关键,补救方法也有很多,如吃鸡蛋,鸡蛋内含有的维他命可以有效的除去脂肪,但不可多吃,一天两个最好。西柚,西柚富含丰富的钾质,有助减少身体的脂肪和水分积聚。魔芋,魔芋中的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀。但对魔芋过敏的患者不可以吃。

2019-05-21

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