保护卵巢吃什么好?

女,30岁 2019-05-29

病情描述:我闺蜜最近身体不适,去医院检查后发现自己的卵巢有点脆弱,请问保护卵巢吃什么好?

保养卵巢,首先需要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,保持愉快的心情。我们应该在饮食中多吃新鲜水果和蔬菜,以保证营养的供应,并且多吃含有植物雌激素的食物。如果气血不足,也对卵巢有一定损伤,最好看看中医,在医生指导下合理服用中药调理。平时不要吃辛辣刺激的食物,注意外阴卫生,不要性生活过于频繁,不要乱性等,这些都可以预防妇科疾病,防止卵巢受损。平时建议定期B超检查,看看卵巢的情况,也需要定期抽血检查性激素六项,如果内分泌失调,也对卵巢有一定的损伤。

2019-05-29

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