孕期什么时候吃钙片比较好?

女,24岁 2019-05-25

病情描述:昨天我去医院里做完检查,今天拿着胜利的报告单上面显示我已经怀孕了,比较开心,想问一下孕期什么时候吃钙片比较好?

在怀孕期间,由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,孕期要消耗大量的钙,所以对钙的需求量比较高。建议孕妇从20周左右开始进行钙的补充,在进入孕中期之后,由于胎儿生长迅速,所需要的营养素及能量也会增多。可以同过食物来补充钙质,建议平时要多晒晒太阳,多吃一些含钙的食物,特别是动物类的食品还有大量的钙质,注意饮食营养均衡,如果通过食物补钙不足的话,可以根据医生的指导来服用一些钙片。但是前3个月不要吃太多,吃得太多后对顺产不好。建议您平常注意休息,要保持愉快的心情。

2019-05-25

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