未知,0岁 2020-05-21
病情描述:人到中年代谢差了怎么减肥
人到了中年代谢变差以后想要减肥,需要提高代谢率,比如可以多喝水,因为当身体缺水时代谢率会下降。也可以适当的进行锻炼能增加身体的肌肉量,锻炼以后基础代谢率就会变高,当肌肉每增加1千克时代谢率就会增加1%。提高代谢率还需要保证营养的均衡,多补充有营养的食物,最后需要保证充足的睡眠,休息不好会影响代谢能力。
2020-05-24
代谢慢的人怎么减肥
肥胖临床上非常常见,导致肥胖的原因有很多。其实随着年龄的增长,人们的新陈代谢减慢
减肥中代谢率差怎么办
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中年女性代谢慢如何减肥
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中年人怎么减肥效果快又好
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年龄大了新陈代谢慢了减肥难怎么办
年龄大了新陈代谢慢了,减肥难是正常的现象。这个时候需要慢慢的增加一些运动量,在平
中年发胖如何减肥
中年发胖首先要记住两点一是控制饮食,二是注意锻炼。人到中年消化吸收的能力就会变慢
吸收好代谢差的人怎么减肥
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年纪大了新陈代谢慢怎么减肥
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40岁女人新陈代谢慢怎么减肥
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人到中年乳房变大怎么回事
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