健身后喝水影响减肥吗

减肥健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在健身时，应尽量在健身之前吃东西。健身不仅具有锻炼肢体能力的作用，同时还

健身减肥可以喝可乐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥期间是不能喝可乐的，可乐中的糖分是比较高的，在饮用后会导致身体肥胖，可乐

健完身吃什么水果最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身后可以吃一些纤维素含量丰富的水果。因为健身后血液循环和新陈代谢加快，这个时候

健身减肥能喝红茶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥是可以喝红茶的。因为红茶是可以帮助肠胃消化、促进食欲、刮油减肥的功效，也

香蕉健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉适宜在健身后食用。因为香蕉是一种高热量食物，并且含有丰富的钾元素和镁元素。健

健身 后腰的减肥方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

健身后腰的方法有仰卧起坐、左右弯曲运动、空中登车。仰卧起坐有塑腰的作用减少腰部的

健身完喝脉动会不会影响减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身完喝脉动会影响减肥，因这类饮品属于功能性饮料，虽然糖分会比正常的饮料少很多，

健身减肥可以吃芋头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥不可以吃芋头。芋头属于淀粉类食物，这类食物身体吸收的情况会非常好。而且芋

健身后可以喝脉动吗 减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥健身后可以喝脉动，并不会导致身体发胖，脉动是功能性的一种饮料，在运动完之后身

产后健身影响哺乳吗

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

不影响。从乳水这方面来讲，产后健身并不会增加乳水中的乳酸，不会影响乳水的营养成分