预防三高有什么方法?

男,64岁 2019-02-11

病情描述:爸爸前段时间头晕头痛,到医院做了检查结果是高血压类的疾病,医生说年龄大了,要注意三高疾病,预防三高有什么方法?

三高要以平常的生活习惯改善,首先从饮食开始,一般高血糖、高血脂主要就是在食物方面摄入的糖分和脂肪太多,所以应该改善食物搭配。常吃西红柿。海带。芹菜,马兰头,香菇,木耳,生姜。胡萝卜。菠菜可降血压,防血管硬化。每餐按时吃,少吃多餐,有助于食物消化和吸收,多吃易吸收的含膳食纤维、碳水化合物的食品,如馒头、面包等,少食高油、高盐、高热量的食物。运动是降压、降脂减肥的好方法之一,运动不仅可以调节人的身体,促进血液流通,还可以减轻压力,提升体内营养的吸收能力。预防三高的发生。

2019-02-11

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三高的治疗方法有哪些

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

按照你所描述的现状,身体出现三高,建议你及时的进行饮食运动的调理和控制,如果不控

三高的预防方法有哪些

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

三高的发病人群逐年扩大。其实三高不仅与不合理饮食和缺乏运动有关。这就是为什么合理

想知道怎样才能预防三高

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

对于任何疾病,预防的重要性是不言而喻的。更好地预防“三高”。戒烟戒酒对预防“三高

如何有效地预防三高?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

三高是高血压,高血糖和高血脂这三种组成。也是现在的一种富贵病它可以单独存在或彼此

降三高最有效的方法是什么

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

降三高的有效方法,可以选择针对性的药物进行治疗,同时也要注意控制饮食,尽量少吃糖

预防心肌梗塞有哪些方法

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

预防心肌梗塞的方法有:1、要控制血糖和血压。因为血糖和血压过高都会导致心脏上的

如何有效预防三高

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

三高是由高血糖、高血压、高血脂组成的,影响着人们的身体健康。合理地饮食,暴饮暴食

预防脑梗的方法是什么

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

对于脑梗塞的预防,一般要控制“三高”,首先是从生活习惯上,平时要做到低盐低脂饮食

绞股蓝能预防三高吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

绞股蓝是能够预防三高的。绞股蓝是一味味道苦涩,药性寒凉的中药材,其中含有的绞股蓝

有哪些治疗三高的方法?

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

一旦确诊为三高的病人,在选择食物时,应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤

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