吃什么水果最补铁

女,32岁 2019-02-26

病情描述:我有贫血的毛病已经有很长一段时间了,药也吃了没什么效果。到医院检查,医生说我的贫血情况没有很好的改善,医生说我药补不如食补的效果好,建议我平时可以吃一些有利于补血的食物,水果和蔬菜之类的。吃什么水果最补铁

铁是构成人体的基本元素之一。缺铁会影响人体的健康和发育。补铁是通过食物或特殊营养物质补充人体必需和适量的无机铁或有机铁化合物,以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病的目的的过程。补铁是通过食物或药物的方法为人体补充必要和适量的无机铁或有机铁化合物的过程,从而补充铁元素,达到强身健体、预防或辅助治疗疾病的目的。富含铁的水果是猕猴桃,富含维生素C,能增强免疫系统,促进伤口愈合和铁吸收;它富含肌醇和氨基酸,可以抑制抑郁,补充脑力消耗的营养。其低钠高钾的完美比例可以补充熬夜和加班所损失的体力,对维持心血管健康有很好的效果。

2019-02-26

相关问答

孕期吃什么补铁最快

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

在孕期一般从5个月左右,就开始建议适当的增加铁的摄入,来纠正贫血。孕妈妈由于全身

吃什么补铁效果最好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

缺铁性贫血不严重,通过食补就可以改善。补铁食物有:动物内脏、海带、蛋黄、黑木耳、

缺铁吃什么水果好?

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

孩子缺铁应该多吃动物性的食物如肝脏和血液、红色的瘦肉、蛋类等一系列的食物才能更好

吃什么水果和水果容易中毒身亡

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃什么水果和水果容易中毒身亡,这个是没有一个确切的说法的,因为水果大多数对身体都

补钙补锌补铁的顺序是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

补铁补锌补钙是个是没有具体顺序的,是都是可以,没有什么顺序可言,补铁可以多吃动物

孕妇补铁吃什么水果

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇补铁可以吃一些樱桃、草莓、葡萄、李子、菠萝、龙眼等水果,因为这些水果里面有大

儿童吃什么可以补铁

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

儿童多吃猪肝、荔枝、动物肝脏、木耳、红枣等含铁量高的食物可以补铁,也可以口服补铁

请问怀孕吃什么可以补铁需要注意些什么?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

怀孕期间如果出现营养不良,就很容易导致贫血的发生,建议可以适当的多吃一些补铁的食

孕妇吃什么食物补铁?

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕妇补铁食物有,动物肝脏,是人们补铁的首选食物,动物肝脏中含有大量的铁剂,可以有

缺铁性贫血吃什么补品?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

缺铁性贫血应该吃什么样的食物补充高铁和高蛋白,了解缺铁性贫血是第一步。1.这种情

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据