失眠治疗方法是什么

男,29岁 2020-04-26

病情描述:我睡觉老是睡不好,半夜总是惊醒,所以想问一下失眠治疗方法是什么?

如果治疗失眠可以做一些行为方面的治疗,包括让患者放松训练,以减缓患者紧张焦虑情绪。甚至有些病人还可以采用催眠疗法,这种疗法可以消除患者的焦虑,紧张,恐惧等情绪。一般心理因素引起的失眠,是指心理混乱引起的失眠,如担心焦虑等。

2020-04-26

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