女,23岁 2019-03-01
病情描述:我老婆现在失眠很严重,我带她去医院检查,但是我老婆很排斥去医院,请问失眠到底应该怎么用药?
可能是思想的负担过重,导致你老婆失眠。我建议让她自己自己调整一下,尝试出去旅行,分散她的注意力等等,调整现状,让她的心灵平静,这无疑会对她有所帮助。您也可以咨询精神科医生。首先,摆脱不良习惯和培养良好的生活方式是治疗失眠的关键。可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
2019-03-01
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