减肥可以吃蒸山药吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃蒸山药。因为蒸山药是山药的一种常见做法，蒸山药的优点是高营养、低热量，

晚餐吃蒸山药能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃蒸山药能减肥。蒸山药是一种具有保健功能的食物，其中富含纤维素、维生素及营养

吃蒸茄子能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蒸茄子是可以起到减肥的作用的，茄子属于低热量的蔬菜，而且含有丰富的膳食纤维，有

减肥能吃蒸大米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃蒸大米，但是在吃的时候一定要适量，蒸大米的主要成分有碳水化合物，如

吃蒸茄子增肥还是减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃蒸茄子是可以减肥的。因为蒸茄子里脂肪含量和糖分的含量都是非常低的，热量也是非常

适合蒸着吃的减肥食物

张子义 主任医师  中日友好医院

适合蒸着吃的减肥的食物特别多，比如可以蒸胡萝卜，胡萝卜是很好的减肥的食材，有很多

什么东西可以蒸着吃的并且减肥的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸着吃并且可以减肥的东西有很多，比如土豆，土豆虽然含淀粉比较高，但是如果蒸着吃土

蒸蛋减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸蛋在减肥期间是可以吃的，这个没有什么关系，不用过于担心。现在还有丰富的蛋白质以

每天吃蒸玉米和蒸土豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候，每天吃蒸玉米和蒸土豆是可以达到减肥的效果，因为蒸玉米和蒸

什么东西可以蒸着吃的可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸着吃可以减肥的东西有很多比如说蒸土豆、胡萝卜、红薯等等。土豆中的淀粉含量很高，