晚上失眠怎样治疗好？

男，36岁 2020-04-21

病情描述：我多年来患有严重难治性失眠，近年来去了许多医院，吃了许多中西药，仍然没有效果，这个晚上失眠怎样治疗好?

这种情况需要进行自我调节来改善，比如白天多参加户外活动，要保持乐观的生活态度，碰到不顺心的事情，及时与朋友轻松，不要憋在心里，也不要重复去想。平时作息要规律。睡觉前不要玩手机，不要喝浓茶咖啡等刺激饮料。饮食方面注意营养搭配。

2020-04-21

相关问答

晚上严重失眠怎么治疗

晚上严重失眠通常可以在医生的指导下，通过口服镇静安神类的药物进行治疗，另外也可以

晚上失眠怎么治疗

晚上失眠的人应该要放松自己，保持良好的心态，要有良好的生活习惯，尽量在晚上11:

晚上经常失眠如何治疗？

晚上经常失眠可以口服药物的方式来进行治疗，而且这段时间应该锻炼一下身体，能够提高

怎样治疗失眠才好

治疗失眠可以用安神补脑液来进行治疗，能够有效的改善症状，而且一定要有良好的生活规

晚上经常睡不着失眠怎样治疗

晚上经常睡不着失眠可能是因为神经衰弱导致的，可以服用一些营养神经的药物来改善，比

中医怎么样治疗失眠效果好

中医可以配合医生使用一些中药来治疗失眠效果好。晚上尽量少吃难以消化、油腻或刺激性

晚上失眠怎么治疗

晚上失眠一般由于精神压力过大，心理因素，熬夜等有关系的。首先在晚上睡觉前千万不能

出现晚上失眠怎么办？

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

失眠要怎么治疗好

失眠患者可以口服安神助睡眠的药物，失眠可能是心理压力过大，或者是晚上睡觉的时候吃

如何治疗晚上失眠

失眠的话，多半是因为压力造成的。常见的表现为入睡困难，和睡眠质量下降，睡眠时间减

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康