运动减肥是一定要出汗才有效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥通常是需要出汗才有效果的，因为出汗可以蒸发掉身体的一些水分，达到减轻体重

运动时出汗越多,减肥效果越好吗?

张月美 主任医师  济宁市中医院

并不是运动时出汗越多，减肥的效果越好。在炎热的夏季稍微活动一下，就会出很多的汗，

运动减肥是不是一定要出汗才有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥得到出汗的目的，才可以起到减肥的效果。如果光运动不出汗，说明体内新陈代谢

运动必须出汗才能达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动完后出汗才有减肥的效果，如果不出汗说明没有燃烧脂肪，说明运动量还没有达到减肥

减肥必须靠运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥成功必须要通过运动的。因为运动是最健康的减肥方法，如果是通过一些减肥药或

做运动减肥一定要出汗才有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

做运动减肥并不一定需要出汗才能够有效果。这是需要根据个人体质来决定的，有的人汗液

减肥必须出汗才有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

减肥并不只是出汗才会有一定的效果，在减肥的过程中，如果导致身体出汗的话，只是身体

运动减肥出汗才有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动减肥时，最主要的是运动，与出不出汗是没有什么关系的。并不是出的汗越多，减肥的

运动必须出汗才能瘦吗?

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动并不是必须出汗才能达到减肥的效果。出汗只是能够降低体温，出汗多的地方只是汗腺

运动一个小时不出汗有减肥效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动一个小时，即使不出汗也有减肥的效果。只要运动就可以消耗能量，消耗脂肪。运动并