强迫症患者怎么自我缓解

未知,0岁 2020-06-23

病情描述:强迫症患者怎么自我缓解

强迫症患者需要心理治疗进行缓解,一般强迫症患者心里都会比较抑郁或者焦虑。一定要注意调整好自己的心态,要放松心情,不要过于急躁,可以多去户外走走,多做一些体育锻炼,不仅仅能够增强体质,提高身体的免疫能力。平常要多注意休息,保证充足的睡眠,不要过度劳累,不要长时间的使用手机电脑等电子产品,饮食上要注意清淡。

2020-07-04

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