强迫症患者怎么自我治疗

男，26岁 2020-06-05

病情描述：我患了强迫症，不想去医院，想在家自我治疗，强迫症病人应该怎么自我治疗？

强迫症的自我治疗需要转移注意力，当强迫性的想法出现，认为现在必须做某事时，不要被这些想法控制，应停止想这件事，开始做别的事情，比如散步、买菜。此外，建议借助专业人员的帮助，比如去见医生、心理治疗师，可能帮助会更大。也可以采取森田疗法。

2020-06-05

相关问答

强迫症的自我治疗方法有哪些

主动学习强迫症处理方式，不惧怕强迫症出现，遇到症状能自我调节，尽可能不重复强迫行

强迫症怎样自我治疗

强迫症自我治疗是要尽快的做好心理调整，尽量多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富

强迫症怎么自我控制

针对具有一些强迫倾向，或者是有轻微的强迫症的患者，可以采用自我调节的方法来改善强

强迫症自我治疗方法有哪些

1、主动学习心理知识能识别强迫症的症状主动控制症状而并非一味的恐惧。2、主动学习

强迫症怎么自我调节比较好

轻微的强迫症患者能够意识到自己患有强迫症，通过自我调节的方法是有助于缓解强迫症的

强迫症应该如何进行自我治疗

强迫症患者要根据自身强迫症病情的严重性，通过自身心情的调整和转移注意力等方法进行

怎么才能自我治疗强迫症

神经被强迫性的指挥就是神经官能症，焦虑症的一种，患有此病的患者就会被一种强迫思维

强迫症怎么自我治疗

.首先，心理治疗主要是支持性心理治疗，行为治疗可以应用于强迫运动，反应抑制法有较

怎么自我治疗强迫症？

强迫性心理症就是我们平时所说的强迫症，强迫症是心理方面的一种疾病，如果心理方面没

强迫症的自我治疗

强迫症的自我治疗。如果已经确诊是强迫症，最好能够按照医生的要求使用药物治疗。因为

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康