只吃馒头不吃菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃馒头不吃菜不可以减肥。馒头中主要的成分是淀粉，淀粉属于高热量的食物，会导致脂

黑全麦馒头减肥每天吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天可以吃2-3个黑全麦馒头代替其他主食的摄入，黑全麦馒头属于富含大量的粗纤

每天吃馒头能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃馒头是不能减肥的，因为馒头属于主食，它的主要成分就是碳水化合物，碳水化合物

每天晚上吃一个馒头可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上吃一个馒头可以起到减肥的效果，如果患者长期吃馒头的话，可能会出现营养不良

减肥可以吃咸菜和酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃咸菜和酱，但是要适量食用，不能多吃。咸菜和酱中含有较多的食用盐成分，减

减肥可以吃馒头片吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃馒头片的，但是也要看什么时候吃，不然的话是不利于减肥的。减肥期间

减肥可以吃萝卜干咸菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃萝卜干咸菜。因为萝卜干咸菜其中所含的营养物质较低，是一种低脂低蛋白的食

玉米馒头可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米馒头是可以辅助减肥的。因为玉米馒头属于粗粮，含有的膳食纤维比较丰富，有助于

吃馒头咸菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃馒头咸菜是不可以减肥的，馒头里面含有的淀粉比较多，摄入到身体里面很容易转化为一

每天3个馒头可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天三个馒头是不可以减肥的。因为减肥首先是需要做到营养均衡，如果是营养跟不上就达