减肥一周锻炼几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周锻炼4次到6次比较好，由于每个人的工作量大小不同，而且身体的肥胖严重程度

减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

上午几点锻炼减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

上午可以在10点左右锻炼减肥。10点左右空气质量比较好，而且阳光比较好，阳光好可

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

早上空腹锻炼减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹锻炼，减肥效果并不是很好，最好不要空腹减肥，不利于身体健康，而且对肠胃也

早上空腹锻炼好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上空腹锻炼不好。锻炼是需要有能量来源的，而能量来源的主要途径就是糖，早上空腹

不锻炼减肥的最好方法什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不锻炼减肥的最好办法就是可以通过饮食减肥，或者是也可以通过中医的方式进行拔罐减肥

不锻炼减肥的最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不锻炼减肥的最好办法就是可以通过饮食减肥，或者是也可以通过中医的方式进行拔罐减肥

午饭后锻炼身体好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭以后锻炼身体是比较好的，但是不能在饭后立刻锻炼身体很容易加重肠道的负担，而且

饭后怎么锻炼可以减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以进行一些有氧运动，比如跳绳、跑步，可以达到减肥的目的。在日常生活中，经