减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

直接锻炼可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

直接锻炼可以减肥，在进行锻炼的时候首先要进行热身，如果运动强度过大的话，也可能会

keep锻炼多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果每天进行有氧运动，半个小时以上可以坚持1~2个月就会有明显的减肥效果。有氧运

吃完晚饭后可以锻炼吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭后一般是可以锻炼，但是在吃完饭之后不要立即的进行锻炼，通常需要在半个小时

晚饭后怎样可以减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后可以进行规律的体育锻炼，比如跳绳、跑步等。规律的体育运动可以促进人体细胞

每周锻炼几天可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每周锻炼5天以上才可以达到有减肥的效果的，最好是能够坚持每天都锻炼。一般一周可以

晚饭后锻炼多久可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚饭后锻炼半个小时左右可以达到很好的减肥的作用，晚饭以后应该适当的进行一些活动，

减肥怎么锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能够锻炼的方式比较多，可以选择一种自己比较喜爱的锻炼方式。比如通过跑步去进行

减肥锻炼后可以喝奶么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥锻炼以后可以适当的喝一些奶，但是不建议患者过多的喝奶，如果过多喝奶的话，可能

减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是