早上空腹吃什么减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹可以吃富含膳食纤维、热量并不是很高的蔬菜和水果，这样能够增加饱腹感也可以

早上空腹跑步和晚上跑步哪个减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹状态下去跑步和晚上跑步都能够有减肥的效果，但可以在晚上去进行跑步对人体比

早上空腹锻炼好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上空腹锻炼不好。锻炼是需要有能量来源的，而能量来源的主要途径就是糖，早上空腹

减肥早上效果比较好还是晚上效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在早上的时间段去进行减肥，存在约束的问题可能会比较多一些。由于早上醒来运动会缩短

减肥早上效果好还是晚上效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要减肥可以选择在晚上的时间段去进行，在早上的时间段去进行减肥约束的问题，可能会

早上空腹吃香蕉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹吃香蕉是无法达到减肥效果的。虽然香蕉里面含有丰富的膳食纤维，具有很好的润

早上空腹吃鸡蛋能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

早上空腹吃鸡蛋在一定程度上是能够起到减肥效果的。因为鸡蛋中含有一定的蛋白质和维生

减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼，但是

早上空腹锻炼完 下午再锻炼能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上空腹锻炼完下午再锻炼，然后再控制一下饮食，是可以瘦的。减肥是需要控制饮食，然

早上空腹喝绿茶能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上空腹喝绿茶一般是不能减肥的。绿茶通常可以起到助消化的作用，并且还有助于促进