减肥不能吃脂肪含量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是不可以吃含有脂肪热量过高的食物，一般热量高过30就不要吃。可以吃适量

减肥脂肪含量不能超过多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人体正常的脂肪含量与性别有关，成年男子正常值在10%-20%，成年女子正常值在1

酸奶脂肪含量多少合适减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶的脂肪含量本身是比较低的，从而能够有效的帮助身体调节胃肠道的菌群，可以清除肠

豆腐脂肪含量那么多为什么还利于减肥啊

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐的脂肪含量并不是特别多，是属于一种高营养低热量的食物，经常吃对减肥有帮助。豆

减肥什么油脂肪含量最低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃植物油，比如橄榄油、玉米油、花生油，脂肪含量相对是比较低的，动物油

腰果脂肪含量那么高,减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰果在减肥的时候是可以吃的，但是不能过多。腰果是一种营养丰富的坚果类食物，这种食

减肥什么肉脂肪含量低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥脂肪含量低的肉有兔肉、牛肉、鱼肉等等，兔肉含有一定的蛋白质，所含的胆固醇比较

燕窝有脂肪含量吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

燕窝会有脂肪含量，但其脂肪含量是比较低，为0.20克，不属于高热量的食物。燕窝是

牛肉脂肪含量低吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉含脂肪量是比较低的。根据肉的位置不一样，它含脂肪量的多少是不一样的。比如说是

哪些肉类脂肪含量最低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脂肪含量低的肉类常见的有鱼肉，比如鲈鱼、鲫鱼、沙丁鱼、鲤鱼、草鱼、黄鱼等，这些鱼