减肥能吃吃高热量的和高脂肪的吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这个时候可以吃一些新鲜的蔬菜水果以及膳食纤维含量丰富的粗粮类食物，能够促进胃肠道

减肥脂肪含量不能超过多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人体正常的脂肪含量与性别有关，成年男子正常值在10%-20%，成年女子正常值在1

什么鱼脂肪含量低减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脂肪含量低的鱼有墨鱼、罗非鱼、鳕鱼、罗非鱼马面鱼等，这些鱼都属于深海类的鱼，身上

酸奶脂肪含量多少合适减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶的脂肪含量本身是比较低的，从而能够有效的帮助身体调节胃肠道的菌群，可以清除肠

减肥不能吃脂肪吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不能吃脂肪减肥，主要就是减到身体里面的脂肪，如果再吃脂肪的话，减肥等于白费功

减肥不能吃脂肪含量高的食物吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间是不可以吃含有脂肪热量过高的食物，一般热量高过30就不要吃。可以吃适量

减肥不能吃高热量的还是高脂肪的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间要严格控制脂肪和热量的摄入，所以高脂肪和高热量的食物都不能吃。减肥期间不

减肥什么油脂肪含量最低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间适合吃植物油，比如橄榄油、玉米油、花生油，脂肪含量相对是比较低的，动物油

腰果脂肪含量那么高,减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰果在减肥的时候是可以吃的，但是不能过多。腰果是一种营养丰富的坚果类食物，这种食

减肥什么肉脂肪含量低

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥脂肪含量低的肉有兔肉、牛肉、鱼肉等等，兔肉含有一定的蛋白质，所含的胆固醇比较