含有维生素b2的食物有哪些?

男,19岁 2020-03-29

病情描述:近视好几年了,听说维生素B2可以缓解眼睛疲劳,含有维生素b2的食物有哪些?

如牛奶、大豆、蘑菇、菠菜、奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等都富含维生素B2等。平时要注意合理饮食。维生素B2有助于缓解眼部疲劳,改善视力。加强护理,合理使用眼睛,适当做眼保健操,端正坐姿,维护生活规律。

2020-03-29

相关问答

含维生素b1和b2丰富的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等

含有维生素b2的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2也叫做核黄素,如果缺乏维生素B2,人体的嘴唇、嘴角、眼角、舌头、阴囊等

哪些水果含有维生素b2

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

含有维生素b2的水果还是非常多的,而其中最多的应该就是橘子了。除了橘子之外,就数

哪些水果富含维生素b2

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素,在人体生长代谢中起重要作用,人体缺乏维生素B2,容易出现口

哪些食物含维生素b2较多

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

。海带、紫菜、蘑菇等真菌、谷子、玉米、花生、大豆、青菜等也含有较多的维生素B2。

哪些食物中含有维生素b2

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

 维生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,在中性或酸性溶液中加热是稳定的,但人

维生素b2有哪些食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。在生长代谢中,维

维生素b2食物都有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2是人内体黄酶亚单位的重要组成部分。当维生素B2缺乏时,它会影响人体新陈

哪些食物富含维生素b2?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。很多蔬菜水果里面

富含维生素b2的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素是营养物质,对人体健康有一定的帮助。含维生素B2的食物有新鲜水果:水果中的

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