饭后可以马上洗澡吗？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

饭后不要马上洗澡。常言道：“饱不澡，饿不跑。”这是有一定科学道理的。饭后马上洗澡

中午吃饱了马上睡觉好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

中午吃饱了马上睡觉是不好的，中午吃饱马上睡觉可能会导致胃部积食，出现消化不良的情

高血压午饭后能午睡吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血压患者午饭后可以午睡，一般不会有不良影响。高血压患者坚持午睡的习惯对血压的

吃完饭后马上睡觉好吗

许乐 主任医师  北京医院

吃完饭后马上睡觉不是特别好。吃完饭后马上睡觉，特别容易出现消化不良，这主要是因

午饭后马上睡觉会胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

午饭后马上睡觉可能会引起发胖，还会给消化系统带来影响。饭后倒头便睡，会使胃肠功

中午饭后多久可以午睡

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午饭后通常15分钟以后可以午睡。通常午睡可以有效消除白天工作紧张的情绪，并且

中午不午睡有坏处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午不午睡，只要夜间保证充分的睡眠，对身体也是没有危害的，但是如果晚上经常熬夜，

吃饭后马上睡觉好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后马上睡觉不好。吃完饭后胃里充满了食物，这时候的肠胃正处于消化过程，这时候睡

饭后马上午睡会长胖吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后马上午睡会长胖。如果平时的午餐都是吃一些高热量、高脂肪的食物，也不进行运动

宝宝午饭后多久睡觉好

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝午饭后最好间隔一个小时再睡觉，此时胃里的食物已经有所消化，适当的午睡一会儿，