午饭后马上睡觉会胖吗

男,24岁 2021-07-12

病情描述:随着天气越来越热,吃完中午饭以后我有睡觉的习惯,担心睡觉会导致身体发胖,午饭后马上睡觉会胖吗?

午饭后马上睡觉可能会引起发胖,还会给消化系统带来影响。

饭后倒头便睡,会使胃肠功能陷入代谢缓慢的状态,这种情况会使肠胃不能及时吸收食物,造成营养堆积,容易引起发胖。还会使食物在胃里面停留时间过长,引起消化不良等症状。午饭后应进行适当休息,在进入午休的状态更有利健康。

在饮食上应该多吃清淡、有利于消化的食物。

2021-07-12

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饭后睡午觉会发胖吗

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饭后睡觉会胖吗

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