午饭后多久睡觉才不会长胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

吃午饭之后隔45分钟后午睡比较适合，如果饭后立即睡觉，很可能会导致长胖。青少年和

午饭后就想睡觉正常吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

午饭后就想睡觉是一种正常的现象。饭后身体的血液集中在胃肠道，促进食物的消化吸收，

午饭后多久睡觉比较好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭后需要半个小时左右的时间睡觉比较好，如果在吃完饭之后立即的睡午觉，就容易导致

午饭后立刻睡觉好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭后立刻睡觉是不太好的，吃完饭以后身体的热量和脂肪没有完全消耗掉，这时候如果睡

中午饭后多久可以睡觉

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

中午饭后半个小时就可以睡觉了，餐后不能立刻躺下，很容易造成反流性食管炎，而且容易

糖尿病午饭后多久睡觉

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病午饭后最好间隔半个小时再睡觉，刚吃完饭以后，肠道的食物正在消化和吸收，肠道

午饭后总想睡觉怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午饭后总想睡觉一般可以喝一些咖啡进行改善，咖啡具有提神的作用，有助于缓解总想睡觉

午饭后多久能睡觉

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃完午饭之后，最好30分钟以后再睡午觉。因为午饭过后，胃中的食物会比较多，如果

宝宝饭后多久可以睡觉

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

宝宝饭后最好一小时以后再睡觉。饭后一小时以后，胃肠内的食物基本上已经完全被消化

午饭后多久能睡觉

王翔 主任医师  四川省人民医院

午饭后最好等待大约2-3小时再睡觉。这是因为在进食后，身体需要时间来消化食物。如