减肥锻炼完多久可以吃东西

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥锻炼完多久可以吃东西

减肥运动完30分钟后可以吃东西。减肥的人在运动结束后,由于心跳呼吸、脉搏都会比较快,那么经过一定时间的休息后,几乎恢复平稳的状态下再去吃东西是比较妥当的。因为这样可以很好的避免出现胃肠道不容易消化的现象,也进一步减少了对胃部的刺激,以免引起胃炎等症状。同时建议饮食方面要尽量保持清淡一些,多吃瓜果蔬菜比较好。

2020-05-22

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