减肥晚上锻炼完可以吃东西吗

晚上锻炼可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上锻炼可以减肥。晚上锻炼可以增加热量的消耗，有利于脂肪的燃烧，还能够锻炼心肺

晚上5点以后不吃东西了能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上5点以后不吃东西能减肥。太过肥胖的人可以在晚上5点以前吃晚餐，晚餐不要吃能量

减肥跑步完可以吃东西吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥跑步后不能再吃东西了，因在减肥期间跑步是消耗体内热量的，在跑步的时候消耗的热

减肥锻炼完多久可以吃东西

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完30分钟后可以吃东西。减肥的人在运动结束后，由于心跳呼吸、脉搏都会比较

减肥运动完晚上可以吃桑葚么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动完可以吃桑葚，但是不要吃的过多，因为桑葚当中含有一些糖分，如果摄入的过多

喂奶可以晚上不吃东西减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

喂奶时是不可以晚上不吃东西减肥的。哺乳期间女性的运动量会相对减少，同时还需要补充

减肥晚上可以吃小瓜吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥晚上可以适量吃小瓜。因为减肥并不代表晚上不让吃东西，减肥可以正常的一日三餐按

晚上健身完可以吃东西吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上健身完通常可以吃东西。晚上完成健身以后若是出现了肚子饿的现象，通常可以吃一

晚上减肥健身完可以吃东西吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间晚上健完身不建议吃东西。健身以后身体内的脂肪、碳水化合物、热量等这些都

晚上减肥训练完吃什么东西好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上减肥训练完的话最好吃一些苹果，因为苹果对减肥还是比较好的。但是也不要吃得过多