晚上减肥训练完吃什么东西好

减肥一周吃几次肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃肉次数没有什么限制，只是吃什么肉吃多少有限制。减肥期间最好是吃一些高蛋

减肥的时候晚上可以吃桂圆吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

当然是不可以吃的，桂圆本身就是属于含糖量比较高的东西，如果在晚上吃的话，那么是很

减肥运动完晚上可以吃桑葚么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动完可以吃桑葚，但是不要吃的过多，因为桑葚当中含有一些糖分，如果摄入的过多

肚子穿什么东西能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肚子穿什么东西不能减肥，减肥的话要从饮食上控制，另外要多加运动才能够起到减肥的效

为了减肥每天基本上不吃什么东西

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

为了减肥，基本上每天不吃什么东西，肯定是不可以的，这叫做过度节食，过度节食就无法

吃什么东西可以减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃什么样的东西对于减肥来讲是非常重要的，不能控制嘴的减肥，是不能达到真正瘦身目的

晚上不吃饭真的能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭能起到减肥作用。晚上不吃饭能减少食物中摄取的脂肪以及蛋白质和糖类等物

早上吃什么减肥快

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

没有说吃什么东西能减肥快的，主要还是平衡饮食，多吃一些清淡低脂肪的食物，早上可以

晚上减肥健身完可以吃东西吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间晚上健完身不建议吃东西。健身以后身体内的脂肪、碳水化合物、热量等这些都

减肥晚上锻炼完可以吃东西吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥期间晚上锻炼以后最好是不要再进食东西。因为剧烈的运动很可能会导致脾