腰间盘突出可以练马甲线的锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出不可以练马甲线的锻炼，会容易加重对腰部的损伤影响疾病的恢复，可以每天坚

腰间盘突出手术后怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出手术后一般可以通过拱桥式运动锻炼，此运动能够加强患者腰背的肌肉力量，从

腰间盘突出怎么锻练好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出可以选择腰背肌的锻炼，比如3点式和5点式的锻炼方式，对于腰间盘突出有一

腰间盘疼可以拔罐吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘疼可以拔罐。拔罐通常能够起到活血化瘀的作用，能够促进腰部的血液循环，对于

腰间盘突出症如何进行锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰间盘突出症一般可以选择倒走或者是游泳，并且也可以做一些燕子飞的动作，可以经常吊

腰间盘突出可以拉筋锻炼柔韧吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出通常可以拉筋锻炼柔韧，拉筋锻炼柔韧对腰间盘突出有一定的好处，但是练习时

适当锻炼可以缓解腰椎间盘突出症状吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

适当锻炼可以缓解腰椎间盘突出症状。腰间盘突出是因为体内组织细胞坏死引起的身体上的

腰间盘膨出能跑步锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出一般不能跑步锻炼，以免导致病情受到影响。腰间盘膨出可能会引起腰痛或者

腰椎间盘突出可以跑步吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

在腰间盘突出治疗和恢复期间，是不可做剧烈运动的，跑步也不可以。腰间盘突出经过治

腰间盘突出怎么锻炼好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘突出一般可以通过倒走或者是游泳等方法进行锻炼，并且也可以做小燕子飞的动作，