想问下备孕前男性都需要准备什么?

女,27岁 2019-02-13

病情描述:结婚几年了,由于工作暂时没有要宝宝,但是现在想要宝宝,准备备孕,所以想问下备孕前男性都需要准备什么?

备孕是指夫妻双方在怀孕前所做的一切准备,包括身心康复。在备孕期间,准爸爸也应该为健康婴儿的出生做准备。怀孕前,准爸爸和准妈妈应该进行检查以避免事故。建议我们的男性应该少抽烟少喝酒,少吃辛辣的食物。确保男性怀孕前的饮食含有锌、叶酸和其他富含抗氧化剂的食物,如维生素。需要这些食物来确保男性精子的正常功能,还可以消除一些异常精子。男性锌含量低是不孕的一个重要因素,所以在怀孕前,男性应该每天摄入12-15毫克锌,锌可以从精制牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或鸡翅中获得。

2019-02-13

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