不知道如何有效控制打呼噜

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

打呼噜是一种呼吸道不畅通的表现。主要由腺样体和鼻中隔肥大引起，如果平时不打呼噜，

晚上打呼噜是怎么回事？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，大多数打呼噜都是正常现象，最常见的原因有以下几点：1、身体肥胖或者超重如果

怎么避免晚上打呼噜

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

如果晚上打呼噜不严重的话，可以采取运动、减肥、锻炼身体等方式来避免晚上打呼噜的情

怎么控制晚上不打呼噜

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

控制晚上不打呼噜，最有效最快的办法是改变睡觉姿势，尽量的侧身睡觉，另外枕头应该略

晚上睡觉打呼噜怎么治

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

晚上睡觉打呼噜，要针对原因来治疗。男性晚上睡觉时老是打呼噜，一定要先了解原因。

为什么打呼噜自己听不到

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

因为打呼噜都是由于睡着以后才会出现的，自己睡着了肯定是听不见自己打呼噜的，这种情

要怎么样治打呼噜？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时，应该注意饮食控制，不要吃高脂肪含量的垃圾食品。如果有高血压和高血糖患者，必

晚上打呼噜怎么回事

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

晚上打呼噜有可能是身体过于劳累导致的，也有可能是上呼吸道感染引起的，当出现心血脑

怎么才能不打呼噜

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

防止打呼噜的方式有很多，在睡觉前对鼻孔进行清洗能够保证睡觉时呼吸顺畅；选择一个合

晚上打呼噜能治好吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

晚上打呼噜不一定能治好，具体是否能治好要根据患者打呼噜的原因和严重程度进行判断。