服用西麦燕麦片可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果减肥期间选择吃燕麦片来代替主食是非常不错的减肥方法，西麦燕麦片是可以减肥的。

牛肉代替主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说牛肉代替主食是可以起到减肥的效果。因为相对于主食来说，牛肉可以减少人体对

减肥用牛奶代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候是不建议减肥者用牛奶代替主食的，因为如果减肥者长期用牛奶代

晚上把麦片当主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上把麦片当主食通常可以减肥，麦片中含有的蛋白质和纤维素较高，还有的脂肪量较低，

晚上用麦片代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上想要减肥，可以通过燕麦片代餐。燕麦片口感顺滑，而且香气浓郁，里面的营养成分也

用水果代替主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用水果代替主食可以起到减肥的效果，一定要选择苹果、柚子、草莓等含糖量比较低的水果

酸奶麦片代替晚餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶麦片代替晚餐能减肥，酸奶麦片可以清理胃肠道，热量不是太高，可以补充身体内的维

减肥用土豆代替主食可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以用土豆来代替馒头、米饭等主食。因为土豆中含有丰富的膳食纤维，能够

减肥主食可以用什么代替

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

非常适合作为减肥主食的有燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类，红薯、紫

意大利面代替主食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下意大利面代替主食是可以达到减肥的效果的，因为意大利面的淀粉含量是比较低