很想增肥用什么办法比较好

增肥吃些什么比较好

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

通常体质瘦与饮食结构营养成分的摄入量不足有关系，建议做个甲状腺功能和血糖检查，多

平时如何快速增加体重呢

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

要想增肥也要选择科学的方法不能盲目的进行，尤其是选择科学的办法也是很重要的，增肥

我太瘦想增肥该怎么做？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想增肥应增加热量的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，

减肥和增肥相比哪个快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

减肥吃什么豆腐比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以吃点炖豆腐和炒豆腐比较好。豆腐属于一种蛋白质，它里面没有脂肪比较少，吃豆

想要快速增肥应该怎么办

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

如果你想要增肥，首先必须增强体育锻炼，同时要多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如黄豆、

女人增肥吃什么

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

女人增肥吃热量较高的食物比较好，比如油炸食品和肉制品，也可以适量的喝一些全脂牛奶

想变胖应该怎么办

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

建议注意积极调整饮食习惯，尽量多吃含脂肪和蛋白质的食物，注意规律饮食，保证充足睡

女性增肥的最好办法是什么？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得

减肥想喝饮料怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间想喝饮料的话，建议可以用其他的饮品来代替饮料，因为饮料中是含有大量的脂肪