女,25岁 2019-02-01
病情描述:我姐姐最近怀孕了,但这几天经常食欲不振,去医院检查的时候发现缺锌,请问孕妇缺锌改怎么补?
怀孕前缺钙会导致贫血的症状,从而影响胎儿的发育。所以缺乏时需要及时补充,若是缺铁缺锌比较明显时,可以服用钙铁锌硒、黄金搭档等进行补充,若不明显的话,可以通过多进食含铁、锌、钙的食物进行补充。平时多吃些水果,水果中的含锌量也十分丰富,苹果的含锌量最高,孕期应该保证每天吃1-2种水果,能满足人体补锌的需要,吃水果注意不要空腹,饭后1-2小时吃比较好。吃蔬菜和谷物,蔬菜、谷物中含锌量高的有豆类、小米、萝卜、白菜等,孕期多喝小米粥也不错,养胃安神,也能补心锌。同时多晒晒太阳以及运动,这样可以增强吸收。
2019-02-01
孕妇缺钙铁锌怎么食补?
孕妇是一人吃两人用,随着胎儿逐渐长大,它需要的营养越多,所以孕妇在怀孕后期容易缺
孕妇缺锌该怎么办?
孕妇缺锌首先提倡食补,食补更容易吸收。平时多吃一些含锌高的食物。孕期尽量不要挑食
孕妇缺锌的症状有哪些?
锌缺乏的孕妇会出现脱发,慢性疲劳、嗜睡、厌食、盗汗、妊娠期严重呕吐和免疫力下降等
缺锌应该怎么补回来
含锌的食物主要有:瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等,还有豆腐皮、黄
孕妇缺锌该怎么治疗
孕妇缺锌会出现容易疲劳,嗜睡,食欲不佳、免疫力低下等症状。孕妈们如果缺锌的症状很
孕妇缺锌怎么补最快?
如果孕妇在怀孕期间缺锌,严重的会导致食欲下降。而孕期缺锌,最好是食补,因为药补不
孕妇缺锌缺铁吃什么好
缺锌就会出现食欲不振、挑食、味觉减退,铁是合成血红蛋白必须的元素,当体内铁越来越
怀孕16周左右的孕妇缺锌要怎么补
孕妇在怀孕期间出现缺锌现象,可以在平时的饮食中多吃富含锌的食物,比如:虾皮、猪肝
孕妇缺锌应该吃什么补锌
孕妇缺锌可以吃花生,萝卜,豆类和其他蔬菜富含锌的食物进行补充体内的锌元素,也可以
孩子缺锌要补多久
孩子缺锌需要补多久要根据缺锌的程度来决定。如果孩子只是轻度或者是中度的缺锌,通
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