什么玉米适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮玉米会比较适合减肥的时候吃。玉米中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维具有抑制脂肪

减肥的时候可以吃玉米解馋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃玉米解馋的，玉米属于一种特别好的粗粮，属于一种低热量的高营养的食

减肥吃粘玉米好还是甜玉米好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时不管是粘玉米还是甜玉米，都应尽量少吃。粘玉米和甜玉米都是玉米之中的一种品种

减肥吃哪种玉米好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃嫩糯玉米。嫩糯玉米含糖量比较低，纤维素比较高，属于低热量的食物，它里面

减肥期吃什么玉米最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候，不论什么样的玉米对于减肥的功效都是差不多的，因为玉米的热量普遍都是

什么时候吃玉米最减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是一个漫长的过程，不要盲目减肥，要相信科学，光吃玉米减肥是不够的，重要的还是

减肥时玉米什么时间吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间早上、中午、晚上吃饭的时候都可以吃玉米，但是一定要控制好量，避免一次性吃

减肥的时候可以吃黑玉米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃黑玉米。但是要少吃，不要过量的食用，因为黑玉米具有健脾开胃的功效

减肥的时候可以吃粘玉米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃粘玉米。粘玉米煮熟之后能够增强饱腹感，而且玉米的主要成分是淀粉，

减肥的时候吃黑玉米还是黄玉米好？

张子义 主任医师  中日友好医院

黑玉米和黄玉米减肥的效果是差不多的，因为黑玉米和黄玉米中所含有的能量，以及碳水化