骨质疏松怎么预防

女，62岁 2021-01-18

病情描述：我的母亲近期总会感到背部疼痛，查出了骨质疏松症，所以我想知道骨质疏松症应该怎么预防？

骨质疏松可以通过多补充钙和维生素D、适当锻炼来进行预防。

骨质疏松是由于患者体内的骨质变脆弱、骨质流失所导致的，钙和维生素D摄入不足就会引起骨质减少，所以，多食用富含这两种养分的食物，可以有效的预防骨质疏松病，不要进行超强度的运动。

患者可以通过药物来进行治疗，应当避免过度劳累，不要搬运重物，要提升饮食品质。

2021-01-18

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