揉肚子可以减肥吗

睡前揉肚子可不可以减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

进食食物和能量代谢失调会导致肥胖。一方面进食的食物过多，一方面能量消耗又太慢。睡

揉肚子能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

揉肚子是不能起到减肥目的的，揉肚子这样的运动对人体消耗热量是非常低的，所以，并不

怎样揉肚子减肥最有效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

揉肚子减肥首先平躺在床上，把双手放在肚子上，以掌心对准肚脐周围进行顺时针按压。在

揉肚子减肥的正确方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

揉肚子减肥的正确方法是在晚上睡觉前躺在床上，然后将手掌心放在肚脐的部位，适当的进

揉肚子能减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

揉肚子一般不能减肥，虽然在揉肚子的时候能够促进肠蠕动，而且还可以促进消化，也有助

揉肚子减肥的正确方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

揉肚子减肥的正确方法是在晚上睡觉前躺在床上，然后将手掌心放在肚脐的部位，适当的进

晚上柔柔肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果我们晚上只是单纯的揉揉肚子，并没有什么减肥的真正意义。其实减肥实际上所说的揉

揉大腿可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

揉大腿应该也是可以减肥的，因为在揉大腿的过程中能够起到促进脂肪代谢的作用，不过像

茶油按摩肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

茶油按摩肚子是可以减肥的，是通过按摩来促进肠胃蠕动，达到促进消化排除脂肪的效果。

揉肚子能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

揉肚子可以在一定程度上帮助减肥，但效果有限。通过揉肚子，可以促进腹部血液循环，增