揉肚子能减肥吗

睡前揉肚子可不可以减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

进食食物和能量代谢失调会导致肥胖。一方面进食的食物过多，一方面能量消耗又太慢。睡

揉肚子可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

揉肚子只能起到辅助减肥的作用，减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营

怎样揉肚子减肥最有效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

揉肚子减肥首先平躺在床上，把双手放在肚子上，以掌心对准肚脐周围进行顺时针按压。在

揉胳膊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

揉胳膊能减肥。适当的进行按摩胳膊的情况下，需要讲究合适的手法，进而可以促进手臂部

刮肚皮能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刮肚皮能减肥，但是只能减掉肚子上的部分赘肉。刮肚皮，能疏通肚子上面的经络和穴位，

揉肚子减肥的正确方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

揉肚子减肥的正确方法是在晚上睡觉前躺在床上，然后将手掌心放在肚脐的部位，适当的进

揉肚子能减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

揉肚子一般不能减肥，虽然在揉肚子的时候能够促进肠蠕动，而且还可以促进消化，也有助

腹部减肥能减肚子吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

腹部减肥能减肚子，腹部减肥是属于常见的局部减肥方法，它主要运用于肚子肥胖人群，尤

揉肚子减肥的正确方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

揉肚子减肥的正确方法是在晚上睡觉前躺在床上，然后将手掌心放在肚脐的部位，适当的进

揉肚子能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

揉肚子可以在一定程度上帮助减肥，但效果有限。通过揉肚子，可以促进腹部血液循环，增