怀孕需要补充什么营养

女,25岁 2019-04-04

病情描述:我现在怀孕了,由于没有经验,不知道怀孕期间吃些哪些食物对宝宝生长发育有好处,所以我想问一下怀孕需要补充什么?

孕期营养不良等因素会导致孕妇贫血,并伴有胎儿发育不良。注意均衡营养,不要吃太多,以免营养过剩。牛奶、动物肝脏、鸡蛋和肉都是孕妇的好食物。此外,叶酸需要补充,其次是维生素,以满足胎儿的营养需求。缺铁性贫血易发生在妊娠晚期。有必要检查血常规。如果有贫血,可以补充铁以纠正贫血。在饮食上,要注意少吃多餐,不暴饮暴食,不休息保暖,不感冒,保持良好的生活规律,不过度劳累,不晚睡,只有在综合的调理下才可以达到,有利于胎儿生长发育。

2019-04-04

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