减肥紫甘蓝用水煮一下吗还是生吃

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥紫甘蓝是需要用水煮一下再吃的。减肥期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜是能够调理身体素

吃菜团子能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一些蔬菜团子吃一吃，对减肥还是有帮助的，减肥主要就是控制饮食和加强锻炼，两种方式

只吃菜和肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃菜和肉不能减肥。肉中富含丰富的脂肪与胆固醇，食用后非常容易导致体内脂肪蓄积、

菜瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菜瓜热量比较低，含糖量也低，而且水分充足，可以加快新陈，减肥期间可以选择适量吃菜

减肥可以吃菜心吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃菜心的。菜心是十字花科的一种蔬菜，这种蔬菜中含有多种微量元素，同时它

吃菜椒减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜椒不能减肥。菜椒属于辣椒的一种，只是一种蔬菜，没有减肥的功效。菜椒中含有大量

水煮菜粘麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮菜沾麻酱吃能减肥。因为水煮青菜中有很少的热量，较多的粗纤维。而麻酱作为调味品

吃菜涮醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜涮醋是可以减肥的。首先蔬菜里面的热量都普遍比较低，经过长时间的食用蔬菜就可以

菜用水涮一下可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菜用水涮一下是能减肥的。因为青菜的热量比较少，经过炒菜热量会变高，有可能比肉的热

炒菜用水洗了再吃减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

炒菜用水洗了再吃是可以减肥的，炒菜可能本身的热量有些高，但是经过温水洗一下，可能