便秘吃什么有助于缓解？

什么粥有助于缓解便秘

郭立芳 主任医师  河北省中医院

有关于你所说这这种情况来说。如果想要有效缓解便秘的话，最好的办法就是喝一些粗粮的

上厕所什么姿势有助于缓解便秘

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

上厕所什么姿势都不利于缓解便秘，便秘是排便困难、肠道蠕动过慢、肠道中的水分缺失等

吃芋头能缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

芋头有助于缓解便秘，里面含有丰富的膳食纤维，服用后通常能够起到促进肠蠕动的作用，

便秘吃什么有助于通便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘一般可以吃韭菜、油菜以及芹菜等，有助于通便，同时还可以吃新鲜的水果，比如香蕉

喝果汁有助于缓解便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝果汁可以在一定程度上帮助缓解便秘。许多果汁，尤其是富含纤维的果汁，如橙汁、苹果

吃什么水果有助于便秘

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水果含有丰富的维生素和微量元素，有助于便秘的水果有苹果，增加胃的饱胀感，减少主食

喝果汁有助于缓解便秘吗？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质，所以水果汁中膳食纤维的含量也特别丰富，它在

吃香蕉缓解便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃香蕉能够缓解便秘。香蕉是生活中比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，能够促

吃什么食物可以缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

可以缓解便秘的食物常见的有玉米、燕麦、高粱米等粗粮，这些食物含有丰富的纤维素，能

吃什么水果能缓解便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般可以多吃一些富含水分较充足的水果，比如苹果和猕猴桃以及火龙果，能够补充身体所