孕妇缺维生素d怎么补?

女,28岁 2019-04-22

病情描述:最近在医院做检查,医生说自己缺乏维生素d,想要补充一下,孕妇缺维生素d怎么补?

维生素可以有助于胎儿的生长发育,也可以提高孕妇自身的免疫力。维生素d是类固醇的衍生物,具有抗佝偻病的作用,有助于骨骼和牙齿的形成。早在1824年,就有人发现鱼肝油可在治疗佝偻病中起重要作用,而鱼肝油中含有大量维生素d,缺乏维d容易出现头部多汗,皮肤干燥,精神紧张等症状,严重者甚至可能造成胎儿发育不全。孕妈可以选择多吃动物肝脏,鸡蛋黄,鱼虾等富含维生素d的食物,富含维生素的蔬菜水果如猕猴桃、甘蓝之类也有帮助。多进行户外运动晒太阳,促进钙质吸收,必要时可根据医嘱服用药品来改善症状。

2019-04-22

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孕期缺维生素d怎么补

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牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

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