饭后吃苹果有什么好处

女,29岁 2021-06-10

病情描述:我在吃晚饭的时候总是喜欢吃一个苹果,听别人说有一定好处,想问饭后吃苹果有什么好处?

饭后吃苹果通常可以帮助调节消化道,也能够帮助预防心脑血管疾病,还帮助能够起到缓解便秘的效果。苹果里面含有较多的维生素C,也有一些苹果酸和果胶,也有一定的帮助止泻作用。

但一般不建议患者在饭后立即吃苹果,否则可能会出现消化不良的情况,最好在吃完饭后适当的散步半小时,再适当的吃些苹果。

在吃苹果时也应注意清洗干净,以免出现不良现象。

2021-06-10

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