女,23岁 2019-04-15
病情描述:最近有些胖,体重上涨,想减肥变瘦,如果一个星期不吃饭体重能减掉多少斤?
因为食物摄入量过多而引发的肥胖,需要明确日常食物摄入量,同时增加营养补给,有足够的运动锻炼。如果一星期内不吃东西,保证每天所需的水分和食用低热量食物,在短期内会有一定效果。但如果长时间不喝水会虚脱,对身体带来的危害极大。因此减肥需要有合理的规划,最好每天都食用一定量的粗粮提供膳食纤维和维生素,而控制饮食的原则是控制总能量的摄入,保证膳食多样化。配合良好的运动和饮食习惯,能够持久的保持减肥效果。另外不要暴饮暴食,防止给身体带来隐患。
2019-04-15
跳绳一个月可以减多少斤?
需要达到减肥的目的,主要还是少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,这个情况
喝奶昔一个星期可以瘦多少
喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的,有的体质瘦的
一个月减多少斤正常
一般情况下,一个月减3到6斤是正常的,但具体斤数需要从个人体质、体重基数分析。
一个星期不吃饭能瘦多少斤
一个星期不吃饭可能会导致体重下降,但具体瘦多少斤因人而异,通常在3到7斤之间。体
一个小时体重会减少多少
一个小时体重会减少多少这个不确定。如果一个小时之内运动量比较大的话,体重有可能会
一个星期不吃饭能瘦多少斤
如果一个星期不吃饭,在严重的情况下,会危及你的生命。减肥并不是说不吃,而是少吃,
一个月减多少斤正常
一个月减多少斤正常,与个人的身体体质和体重有关。一般来说,健康成年人一个月减重斤
一个星期不吃饭体重能减多少斤
一个星期不吃饭,体重可能会减掉几斤,但具体减重的数值因人而异,通常在3到7斤之间
一个星期水煮菜能瘦多少
能瘦十斤。如果每天吃水煮菜,收入的卡路里是0.27,要是不运动,每天消耗的热量就
减肥一个星期瘦三斤正常吗
减肥一个星期瘦三斤是正常的。因为身体里湿气比较多的人,减肥就很困难的,所以一般一
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