怎么可以让自己减肥

饭后做什么才能让自己快速减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后可以按摩肚子或贴墙站立半个小时让自己快速减肥。饭后按摩肚子可以促进胃肠道蠕

可以自己针灸减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥不能自己针灸。自己针灸减肥很容易出现找不到穴位，这样便不会达到减肥的效

怎样才能让自己坚持减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想让自己坚持减肥一定要有足够的定力，给自己设定一个减肥的目标，每天用这个目标来激

胖子如何减肥 怎样让自己瘦下来

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子一般就是使用健康的减肥方法，长期坚持的话应该就能够让自己瘦下来。大多是会建议

自己在家跳操可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

自己在家跳操也是可以减肥。并且跳操减肥的效果还比较快，因为跳操运动量是比较大，所

捆绑可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

捆绑是可以减肥的，但是效果会不怎么明显，而且很容易让自身的血液不循环、不通畅，而

自慰可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

自慰并不能减肥，而且自慰和减肥也完全是两件事。自慰主要就是通过自己来让自己得到快

想减肥要怎么才能控制自己呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥就必须要控制好自己。首先必须要迈开腿管住嘴，具体怎么才能控制好自己，必须

怎么样能让自己减肥

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥法是指依据某种的科学方法，达到健康的减少体重的目的。学者对减肥方法进行了广泛

怎么才能让自己减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个比较漫长的过程，需要有一定的耐心和足够的毅力并且合理的控制饮食以及适当